مـنــتـــدى قــريـــة الــصــــبــيـــحــــي
بقلوب ملؤها المحبة وأفئدة تنبض بالمودة وكلمات تبحث عن روح الاخوة نقول لكِ أهلا وسهلا اهلا بكِ بقلوبنا قبل حروفنا



 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
رؤية المنتدى
الأوَلَ دَائِمَاً
رسالة المنتدى
الرأي .. والرأي الآخر
توقيت الصبيحي
تاريخ اليوم
Islamic Calendar Widgets by 
Alhabib
عدد زوار المنتدى
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» طلب من عضو جديد في المنتدى
الجمعة أغسطس 07, 2015 11:21 pm من طرف الهوى شرقي

» استقبال رمضان
الجمعة يونيو 05, 2015 7:42 pm من طرف Eng.RAJEH

» شيخة بنت ناصر في ذمة الله
الثلاثاء مايو 19, 2015 1:43 am من طرف ۝أبو غريب۝

» شرعا بنت فايز في ذمة الله
الثلاثاء مايو 19, 2015 1:41 am من طرف ۝أبو غريب۝

» من صفات المؤمن الحق ؟؟؟؟؟
الخميس ديسمبر 25, 2014 11:16 am من طرف ۝أبو غريب۝

» لا كرامة في الوحل
الإثنين نوفمبر 24, 2014 8:59 am من طرف Eng.RAJEH

» امراض المجالس
السبت نوفمبر 22, 2014 12:51 am من طرف الهوى شرقي

» افتقدناك كثيرا
السبت نوفمبر 22, 2014 12:49 am من طرف الهوى شرقي

» التوبة الصادقة
الأربعاء نوفمبر 12, 2014 9:14 am من طرف Eng.RAJEH

» ارقص او تراقص
الأربعاء نوفمبر 12, 2014 8:51 am من طرف Eng.RAJEH

روابط هامة

 

صور
http://im15.gulfup.com/2011-10-10/1318241557811.jpghttp://im15.gulfup.com/2011-10-10/1318241557262.jpghttp://im15.gulfup.com/2011-10-10/1318241557203.jpghttp://im15.gulfup.com/2011-10-10/1318241557994.jpg
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 332 بتاريخ الخميس يناير 01, 2015 12:33 am
Twitter

شاطر | .
 

 أخطاء رمضانية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الهوى شرقي
مساعد اداري
مساعد اداري


تاريخ التسجيل : 30/11/2011
الموقع : الدمام

مُساهمةموضوع: أخطاء رمضانية   الجمعة يوليو 27, 2012 6:35 pm



الخطأ / شرب الفيمتو يومياَ
الصح / مرتين بالاسبوع تكفي
السبب / لأنه عالي بالسكريات و الأصباغ المضرة
****************


الخطأ / شرب الماء بكمية مفرطة وقت الفطور
الصح / كوب ماء كل ساعتين
السبب / لأن امتلاء المعدة ... بالسوائل أشد ضيقآ على النفس امتلاءها بالطعام


***********************


الخطأ / ممارسة الرياضة مباشرة بعد الفطور و ذلك تجنب اللوعة
الصح / ممارسة الرياضية بعد ساعتين لتسهيل الهضم
السبب / لأن الدم بالجسم يكون متمركز بالمعدة


**********************


الخطأ / تناول الحلويات مباشرة بعد الفطور
الصح / تناول الحلويات مباشرة بعد ساعتين من تناول الفطور
السبب / لتجنب الدوخه و الخمول و تكون مستعداَ للصلاة شهر العبادة


********************


الخطأ / تناول الطعام يحوي كميات من الصوديوم
الصح / تناول طعام يحوي كميات من البوتاسيوم
السبب / لأن الاكثار من البوتاسيوم يمنع العطش تماما و انت صائم اما الصوديوم فيفعل العكس تماما


*******************


الملاحظات :
الموز : غني بالبوتاسيوم , شكله رشيق ، و طعمه لذيذ ، وهو من الاطعمه الصديقة للقلب
موزة واحده على السحور ، تقي العطش طول فترة الصيام


^^^^^^^^^^^^^^^
قلل من الصوديوم ( الملح ) قدر المستطاع على السحور , و إذا لم تفعل فأبشر بالعطش الشديد خلال فترة الصيام


أفضل (9) مصادر للبوتاسيوم وقت السحور /
1/ الموز
2/ الحليب
3/ التمر
4/ الافوكادو
5/ المشمش المجفف
7/ القرع
8 / الفاصوليا
9 / الكاكاو الداكن




اسوا اختيارات السحور :
الاجبان - برياني - كباب - بيتزا - معظم وجبات السريعه


ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــ


افضل اختيارت السحور
بطاطس - رز ابيض - تمر - خبز اسمر - موز




يــــآرب أعنــا على الصيـام و القيــام و حفظ اللسان
{
}
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو سعود
عضو ذهبي
عضو ذهبي


تاريخ التسجيل : 29/06/2011

مُساهمةموضوع: رد: أخطاء رمضانية   السبت يوليو 28, 2012 1:45 am

بارك الله فيك يالهوي الشرقي
معلومات قيمه
باروح اشتري كرتونين موز
هعهععع
دمت الى الله اقرب
{
}
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
۝أبو غريب۝
مساعد اداري
مساعد اداري


تاريخ التسجيل : 04/03/2011
الموقع : بيشه

مُساهمةموضوع: رد: أخطاء رمضانية   السبت يوليو 28, 2012 7:58 am

موضوع يستحق التقييم

ونصائح قيمه وفيها فائده كبيره لكن استغرب اصرار الناس على الفيمتو في رمضان بس حتي يجي طلب كثير اضن شركة الفيمتو متربح الي في رمضان ههههه


يعطيك الف الف عافيه

~~~~~~~وجزاك الله الف خير ~~~~~
{
}
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الهوى شرقي
مساعد اداري
مساعد اداري


تاريخ التسجيل : 30/11/2011
الموقع : الدمام

مُساهمةموضوع: رد: أخطاء رمضانية   الأحد يوليو 29, 2012 5:00 pm



اشكركم على مروركم الرائع

و تعليقاتكم الاكثر من رائعة
{
}
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

أخطاء رمضانية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مـنــتـــدى قــريـــة الــصــــبــيـــحــــي :: القسم الاسلامي :: واحــــــة رمــــــــــــضـــــــــــــــــان-